Отеки на лице по утрам

Содержание

• Распространенные причины
• Как убрать припухлость?

После сна на коже может возникать припухлость, которая постепенно проходит в течение дня. Это распространенное явление, с которым можно бороться в домашних условиях. Далее вы узнаете, почему утром отекает лицо у женщин, какие ухаживающие средства и простые процедуры помогут быстро убрать припухлость и освежить внешний вид.

Распространенные причины

Отеки на лице по утрам возникают при задержке жидкости в мягких тканях. На лице они локализуются в зоне век, скул и подбородка. Именно в этих областях легко скапливается лишняя вода. Косметологи выделяют несколько распространенных причин, почему утром отекает лицо у женщин.

Обильное питье. Для поддержания жизнедеятельности организма важно ежедневно соблюдать питьевой режим. Однако это не означает, что нужно выпивать большую порцию воды именно вечером. Из-за сниженной активности почек в ночное время употреблять много напитков или есть арбуз поздно вечером не лучшая идея. Это может стать причиной отека лица по утрам.

Большое количество соленой пищи. Она провоцирует значительную задержку жидкости в организме. Именно поэтому лучше отказаться от сушеной рыбы, солений, чипсов и схожих снеков по вечерам.

Слезы. В некоторых случаях трудно избежать эмоций: хороший фильм или книга способны вызвать яркие впечатления. Это вполне естественно, однако после активной работы слезных желез может образовываться припухлость вокруг глаз.

Любовь к сладкому. Белый сахар также провоцируют задержку влаги в организме. Он действует слабее, чем поваренная соль, но при высоком содержании в пище может вызвать отеки лица и глаз утром. По этой причине лучше отказаться от пирожных или других слишком сладких десертов после ужина.

Дефицит белка. Молекулы протеинов имеют важное значение для различных обменных процессов в организме, поддержания естественного водного баланса. По этой причине несбалансированное питание, строгие ограничения, связанные с дефицитом белка, могут привести к отекшему лицу по утрам у женщин.

Сниженная физическая активность. Гиподинамия — серьезная проблема современного общества. Она ежедневно вредит организму: недостаток активности неблагоприятно отражается на кровообращении и оттоке жидкости, приводит к развитию различных заболеваний. В результате вероятность появления припухлостей увеличивается.

Высокая нагрузка на глаза. Длительная работа за компьютером или чтение без перерыва активно задействует мелкую глазную мускулатуру. Это повышает вероятность появления отеков по утрам.

Поза для сна. Привычка спать на животе, выбор слишком высокой подушки — эти и другие факторы могут провоцировать застой жидкости, а также отражаться на качестве отдыха.

Стресс. Повышенная эмоциональная нагрузка — еще одна причина, почему отекает лицо по утрам. Гормон стресса (кортизол) среди прочего влияет на задержку влаги в тканях, что приводит к появлению припухлости. При затяжном стрессе и дефиците отдыха проблема может усугубляться.

Ухаживающие средства. Неподходящая по составу косметика может легко вызвать припухлость по утрам. Аналогичный эффект появляется при неправильном способе применения: нанесении большой порции крема, использовании ухаживающего средства прямо перед сном.

Физиологические факторы. Иногда у женщин отекает лицо по утрам перед и во время менструации, при беременности или приеме определенных препаратов, которые содержат гормоны и подобные им вещества.

Дефицит влаги. Вызывать припухлость может не только избыток воды в нашем теле. Почему отекает лицо по утрам в обратной ситуации: если в организме недостаточно запасов жидкости, он начинает активно задерживать воду в тканях. В результате даже небольшая обезвоженность становится неочевидной причиной того, что отекает лицо по утрам¹.

Как убрать припухлость?

Быстро вернуть свежий вид после сна поможет комплексный подход. Он включает активный уход и специальные экспресс-методы.

Косметические средства

Как убрать отеки с лица утром? Для заметного эффекта в домашних условиях стоит использовать ухаживающие продукты с тонизирующими, освежающими, увлажняющими и стимулирующими компонентами.

Активные ингредиенты:

Криогель-патчи можно использовать для регулярного ухода за нежной кожей век и в качестве экспресс-средства для зоны вокруг глаз. Они устраняют внешние симптомы усталости и недостатка сна. Средство специально разработано для нежной кожи вокруг глаз и одобрено офтальмологами.

Ухаживающие свойства:

• охлаждает кожу на 1,3 ⁰С,
• поддерживает свежий вид,
• борется с припухлостью,
• обеспечивает до 24 часов увлажнения кожи**.
• Средство с гелевой текстурой быстро впитывается и дарит комфортные ощущения, подходит в качестве базы под макияж.

Экспресс-процедуры в домашних условиях

Дополнить эффект косметических средств и быстро устранить припухлость можно при помощи простых процедур. Как снять отек с лица утром?

• Контрастное умывание. Оно предполагает чередование теплой и прохладной воды во время ежедневного очищающего ритуала. Благодаря смене температуры активизируется микроциркуляция и обменные процессы, происходит уменьшение отеков.
• Лед. Аккуратное протирание кожи холодными кубиками обеспечивает похожий эффект и отлично освежает летом в жару. Для лучшего тонизирующего результата можно заморозить не просто чистую воду, а отвары трав (ромашки, календулы). Они благоприятно влияют на тон лица и поддерживают ухоженный вид.
• Массаж. Легкие движения позволяют улучшить микроциркуляцию и ускорить выведение избыточной жидкости. Выраженным противоотечным эффектом обладает ручная техника, а также самомассаж при помощи специального ролика или скребка гуаша.

Теперь вы знаете о распространенных причинах отеков лица по утрам у женщин. Чтобы избежать припухлостей, стоит минимизировать действие неблагоприятных факторов и регулярно использовать специальные ухаживающие средства. Они позаботятся о тонусе и увлажненности кожи, помогут улучшить микроциркуляцию и подарят свежий вид.

 

* Свойства подтверждены потребительским тестированием, 100 респондентов, минимум 84% согласившихся, РФ, 2023.
** Свойства подтверждены потребительским тестированием, 100 респондентов, минимум 85% согласившихся, РФ, 2023.
¹ Пигарова Е. А., Дзеранова Л. К. Идиопатические отеки: современное состояние проблемы. Журнал «Ожирение и метаболизм», с. 2–11, 2008. https://cyberleninka.ru/article/n/idiopaticheskie-oteki-sovremennoe-sostoyanie-problemy-1Откроется в новом окне