Содержание
Иногда достаточно трудно отрастить красивые длинные волосы. Причин медленного роста может быть множество. Эксперты бренда Чистая Линия подробно расскажут, как в домашних условиях ускорить рост волос у женщин и мужчин, какие средства для этого понадобятся.
Фазы роста
Чтобы понять, как стимулировать рост волос на голове, необходимо разобраться в основах их физиологии. Количество волосяных фолликулов (от них зависит природная густота прядей) не меняется с рождения. При этом каждая луковица множество раз проходит один и тот же цикл.
- Стадия анагена. Она длится от 2 до 6 лет, в этот период волосок активно растет.
- Стадия катагена. Ее длительность составляет всего 1–2 недели. В этот период клетки внутри волосяного фолликула прекращают делиться, и он переходит в фазу покоя.
- Стадия телогена. Может продолжаться от 2 до 4 месяцев. Во время телогена волосок постепенно отделяется и выпадает1.
Причины замедленного роста
Среди факторов, которые мешают отрастить длинные волосы, трихологи называют:
- генетическую предрасположенность;
- неправильное питание, которое провоцирует нехватку макро- и микроэлементов;
- серьезный недостаток сна;
- сильный стресс;
- вредные привычки;
- ошибки в уходе за волосами.
Как ускорить рост волос?
Активировать рост волос в домашних условиях можно при помощи комплексного подхода. Рассказываем, что в него может входить.
Ухаживающие средства
Специальные косметические средства укрепят волосы и улучшат их рост, вернут естественный блеск, силу и ухоженный вид.
Шампунь Чистая Линия Ультраукрепление и восстановление содержит биопротеин и витамины, он разработан для снижения интенсивности выпадения* и профилактики появления ломкости. Средство бережно очищает и помогает укрепить ослабленные пряди, подходит для ежедневного мытья.
Шампунь Чистая Линия Ультраукрепление и восстановление содержит биопротеин и витамины, он разработан для снижения интенсивности выпадения* и профилактики появления ломкости. Средство бережно очищает и помогает укрепить ослабленные пряди, подходит для ежедневного мытья.
Бальзам-маска Чистая Линия Ультраукрепление и восстановление защищает волосы от выпадения*. Формула с ламеллярной водой и витаминами В3, В5 облегчает расчесывание, дарит блеск и мягкость без утяжеления.
Концентрат-активатор роста волос Чистая Линия 10в1 предназначен для укрепления и комплексного восстановления прядей. Формула с экстрактом купажа трав и витаминами позволяет активизировать рост волос.
Крем-флюид Чистая Линия 10в1 восстанавливает и укрепляет волосы, защищает от повреждений. При регулярном использовании средство дарит увлажняющий и питательный эффект, возвращает прядям гладкость и блеск, облегчает расчесывание и укладку.
Активный и здоровый образ жизни
Забота о своем теле пойдет на пользу и волосам. Для здорового образа жизни важно:
- Заниматься спортом. Умеренная физическая активность помогает справляться со стрессом и негативными эмоциями, ускоряет кровообращение и обменные процессы внутри организма.
- Полноценно отдыхать. Чередование работы и отдыха, ночной сон не менее 7–8 часов — все это помогает организму восстанавливаться после различных нагрузок. Если забывать об отдыхе, можно получить плохое самочувствие и замедленный рост волос.
- Бороться со стрессом. Грамотное планирование работы и домашних дел, техники расслабления и работа над собой помогают контролировать стресс в повседневной жизни. Тем самым можно снизить его негативное влияние на организм, включая кожу и волосы.
Сбалансированный рацион
Не существует продуктов, ускоряющих рост волос. Секрет красивых и сильных прядей в сбалансированном питании.
- Аминоксилоты способствуют выработке кератина — базового строительного элемента в структуре волос. Эти вещества содержатся в мясе, рыбе и куриных яйцах.
- Витамин С — природный антиоксидант, который необходим для выработки коллагена и здорового роста волос. Он содержится в шиповнике, цитрусовых.
- Жирные кислоты способствуют питанию волосяных фолликулов, делают пряди более блестящими. Их можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов.
Массаж кожи головы
Можно ли ускорить рост волос на голове при помощи обычного массажа? Вполне возможно. Простые массирующие движения помогают активизировать местное кровообращение и улучшить питание волосяных фолликулов, создавая идеальные условия для роста крепких и красивых волос.
Совет! Для лучшего эффекта делайте массаж вместе со специальными средствами для кожи головы, которые помогают быстро ускорить рост волос.
Советы экспертов
- Избегайте горячей сушки волос. Оптимальный вариант — сушить пряди естественным образом или выбирать прохладный обдув фена.
- Не расчесывайте мокрые волосы. В таком виде они более уязвимы и чаще ломаются при механическом воздействии.
- Реже делайте тугие укладки (высокие хвосты/пучки, плотные плетения). Они ухудшают местное кровообращение, а значит, волоски получают меньше питательных веществ, которые необходимы для правильного роста.
- При использовании утюжка или стайлера обязательно наносите термозащитные средства. Они защищают пряди от перегрева, обеспечивают профилактику ломкости и появления секущихся кончиков.
Теперь вы знаете об основных способах и косметических средствах, ускоряющих рост волос. Благодаря им можно отрастить красивые и крепкие волосы в домашних условиях, вернуть прядям естественный блеск, силу и эластичность по длине.
* По причине ломкости; инструментальный тест Unilever, шампунь и бальзам-маска по сравнению с шампунем без кондиционера.
1 Горячкина В. Л., Иванова М. Ю., Цомартова Д. А., Карташкина Н. Л., Кузнецов С. Л., Ломоносов К. М., Заборова В. А. Физиология волосяных фолликулов, Российский журнал кожных и венерических болезней. 2015; 18(3): С. 51–54. https://cyberleninka.ru/article/n/fiziologiya-volosyanyh-follikulovОткроется в новом окне
