Содержание
- Правильное питание — секрет красоты волос
- Секрет ухода за волосами: всегда расчесывайте пряди перед мытьем
- Секрет сильных волос: выбирайте правильные средства для мытья
- Секрет красивых волос: правильная техника мытья
- Секрет здоровых волос: ополаскивание холодной водой
- Секрет хороших волос: регулярный массаж кожи головы
- Секрет роскошных волос: бережное окрашивание
- Секрет шикарных волос: соблюдайте правила горячей укладки
Ухоженные волосы — это символ красоты и женственности. Многие девушки стремятся узнать секреты волос: как правильно ухаживать, укреплять и питать локоны, сделать их пышными и блестящими. В статье собраны самые эффективные советы для красоты волос: 8 секретов ухода в домашних условиях, которые не отнимают много сил, но дают заметный результат.
Правильное питание — секрет красоты волос
Острая нехватка важных витаминов и микроэлементов плохо отражается на общем состоянии локонов. Также влияют и другие негативные факторы — например, недостаток прогулок на свежем воздухе в период карантина. Пряди постепенно теряют здоровый блеск, выглядят сухими и ломкими, появляются секущиеся кончики. Диетологи настоятельно советуют добавить в меню:
- Серу. В большом количестве она содержится в капусте брокколи, спаржевой фасоли, ананасах, кокосовых орехах. Все перечисленные продукты способствуют выведению токсинов из организма, улучшают процессы выработки кератина и коллагена, которые важны для здоровых и пышных локонов.
- Железо. Можно получить из зеленых овощей, чечевицы, курицы и красного мяса. Дополнительный плюс — эти продукты не только богаты железом, но и витаминами группы В. При комплексном воздействии эти вещества укрепляют волосы и снижают их выпадение.
- Калий. Такой микроэлемент возможно найти в кабачках, шампиньонах, тыкве, дынях или киви. Также достаточная порция калия содержится в лососе, семге и натуральных йогуртах. При достаточном поступлении микроэлемента в организм снижается ломкость волос.
- Незаменимые кислоты Омега-3. Их можно получить в большом количестве, если регулярно употреблять орехи, нерафинированные растительные масла и морскую рыбу. Восполнение дефицита Омега-3 в организме преобразит тусклые и поврежденные волосы, добавит им блеска и эластичности.
- Фолиевая кислота. Она содержится в различных орехах, чечевице, цельных злаках и цитрусах. При регулярном употреблении продуктов, богатых фолиевой кислотой, заметно укрепляются луковицы волос, снижается выпадение.
Шампунь Чистая Линия «Сила 5 трав» содержит натуральные фитовитамины, которые нужны волосам во время карантина. Они подарят прядям естественный блеск и мягкость, сделают более ухоженными и крепкими.
Секрет ухода за волосами: всегда расчесывайте пряди перед мытьем
Влажные волосы максимально уязвимы и подвержены ломкости. Поэтому перед мытьем следует убрать спутанность: расчесать мелкие узелки на сухих волосах гораздо легче, чем распутывать мокрые пряди. Если игнорировать данное правило и распутывать смоченные водой локоны — можно повредить волоски и вырвать их прямо с луковицами.
Секрет сильных волос: выбирайте правильные средства для мытья
В зависимости от особенностей и потребностей ваших локонов подберите правильное сочетание шампуняОткроется в новом окне и бальзама для комплексного ухода. Обратите внимание на линейку Эксперт Чистая Линия:
- Свежесть и детокс. Шампунь регулирует работу сальных желез и способствует детокс-эффекту. Ухаживающий бальзам-сыворотка смягчает, восстанавливает мелкие повреждения локонов и способствует эффективной защите волос от внешних факторов.
- Ультраувлажнение. Шампунь тщательно очищает волосы и помогает сохранить естественную влагу. Эффективный бальзам-сыворотка придает волосам эластичность, упругость и блеск, защищает от появления секущихся кончиков.
- Интенсивное питание. Шампунь бережно удаляет загрязнения и питает локоны изнутри. Бальзам-сыворотка активно восстанавливает структуру волос, делает их густыми и шелковистыми.
Некоторые секреты женских волос совершенно просты: качественный шампунь и бальзам постепенно улучшат состояние локонов, сделают их более пышными и послушными при укладке.
Секрет красивых волос: правильная техника мытья
Кожа головы и прикорневая зона загрязняются в первую очередь за счет усиленной работы сальных желез. Поэтому среди обладательниц длинных волос распространена следующая ситуация: несвежие, жирные корни при сухой длине.
Чтобы избежать дополнительного пересушивания кончиков — на этапе очищения наносите шампунь только на кожу головы. Образованная пена эффективно очистит длину волос при смывании.
Секрет здоровых волос: ополаскивание холодной водой
Прохладная вода способна быстро освежить кожу головы, улучшить локальное кровообращение и сделать волосы более блестящими. Горячая вода, наоборот, стимулирует выработку кожного жира, делает волосы тусклыми, ломкими и пересушенными.
Секрет хороших волос: регулярный массаж кожи головы
Легкое массирование прикорневой зоны стимулирует локальное кровообращение, благодаря чему усиливается питание и рост локонов. Подобную процедуру можно проводить в домашних условиях с помощью пальцев или массажной щетки. Период карантина — это удобный повод, чтобы начать курс массажа головы для быстрого роста и здоровья прядей. Оптимальный вариант — выполнять процедуру перед каждым мытьем локонов.
Секрет роскошных волос: бережное окрашивание
Краска может наносить значительный вред здоровью волос. Однако она необходима для экспериментов с собственным образом, закрашивания седины и т.д. Если вы не можете отказаться от регулярного окрашивания — используйте щадящие красители без аммиака в составе. После смены цвета применяйте специальный уход для окрашенных волос, который сохраняет насыщенность тона и препятствует быстрому вымыванию пигмента.
Секрет шикарных волос: соблюдайте правила горячей укладки
Высокие температуры повреждают структуру волос, способствуют быстрому пересушиванию локонов. При этом волосы теряют естественный блеск, становятся более ломкими. По этой причине старайтесь ограничить частоту горячей укладки. Если без фена или щипцов не обойтись — используйте качественные приборы с защитой от перегрева, дополнительно наносите на локоны термозащитную косметику.
Перечисленные секреты здоровья волос актуальны для любого типа локонов и могут использоваться на практике вне зависимости от возраста. Пока вы находитесь на карантине, простые советы улучшат внешний вид волос, сделают их здоровыми, блестящими и объемными.
